Vet du vad Combo Chair är?

1. Kombinationsstol Grundinformation

Funktioner: Combo Chair är en rolig träningsutrustning som kan hjälpa till att bygga styrka. Combo Chair är mer mångsidig än någon annan Pilates-utrustning. 

Även om den är liten är Combo Chair robust och hjälper till med stabilitet och balans och den är ett utmärkt verktyg för att stärka över- och underkroppen och är populärt bland idrottare.

Combo Chair är lämplig för miljöer med begränsat utrymme.

2. Skillnader från Wunda-stolen

  Pedaler: Pedalerna på Combo Chair är 2 tum bredare och högre än de på Wunda Chair, vilket gör den lämplig för fler människor, särskilt de med breda axlar. 

Wunda Chairs pedaler har en dimension specificerad av Joe Pilates och det finns bara en pedal nära sätet.

Fjädrar: Båda har två fjädrar. Fjädrarna på Combo Chair är i mitten av stolen, medan de på Wunda Chair är på utsidan. Fjädrarnas olika lägen påverkar vissa övningar. 

Fjädrarnas mittposition i Combo Chair påverkar bäckenet och de som är vana vid att hålla ihop fötterna kan tycka att det är obekvämt.

  Storlek: Combo Chair har en kompakt design och kan passa in i mindre utrymmen utan att begränsa träningsmöjligheterna. Wunda Chair kan vändas för att användas som en vanlig möbel, till exempel en matstol. 

Combo Chair väger är lättare än Wunda Chair och är lättare att manövrera.

Tillbehör: Combo Chair kan förses med ett Functional Resistance Kit, som har olika motståndsband och uppgraderingar för att trycka och dra, och det finns också ett valfritt Slastix motståndssystem, 

vilket kan öka träningsmöjligheterna och förmånerna. Wunda Chair har valfria handtag och hög rygg och är helt modulär och kan uppgraderas.

Pris: Combo Chair kostar lite mindre än Wunda Chair.

3. Kombinationsstol Typer av övningar tillämpliga

Combo Chair erbjuder många träningsalternativ som kan förbättra balansen och kroppskontrollen och är lämplig för idrottare för att stärka över- och underkroppen och för rehabilitering. 

Övningarna inkluderar sträckningar av ryggraden och underkroppen, höft- och knäövningar, snabba och korta övningar, stärkande övningar (mage och armar), helkroppsövningar, prenatala övningar, etc. 

Den kan användas för arm-, ben-, fot- och trapprörelser, såsom armhävningar, pull-ups, benpumpar, utfall, etc.

4. Kombinationsstol Fördelar med användning

Utmaning av balans, kontroll och styrka: Combo Chair utmanar balans, kontroll och styrka och är en av de mest atletiska utmaningarna för konditionering av över- och underkroppen bland Pilates-utrustning.

Terapeutiska tillämpningar: Den kompakta designen av Combo Chair gör den användbar för hemrehabilitering. Pedalövningar är användbara vid knäskada, förbättrar rörelseomfång och styrka under rehabilitering.

Resistance Customization: Fjädersystemet (Cactus Resistance System) ansluts till kaktusstammen på stolens baksida, vilket gör att användaren kan ändra motståndet genom att flytta pedalen, med 20 olika motståndsinställningskombinationer.

Bekväm sits: Den vadderade sitsen är bekvämare än traditionell pilatesutrustning. Den mindre storleken på sätet främjar kärnstyrka och balans.

Litet fotavtryck: Den robusta och lätta ramen är lätt att flytta, förvara eller stapla. Den kan läggas på sidan för att användas som stol, och fler övningar kan göras på den utan att behöva en stor utrustning.

5. Nackdelar och överväganden

Combo ChairNybörjare: Det är en utmaning för nybörjare i Pilates. Nybörjare kan börja med en Reformer eller ta några lektioner först innan de provar de avancerade övningarna i Combo Chair. De kan också börja med enkla övningar.

Målrelaterat: Om målet bara är att gå ner i vikt kanske Combo Chair inte är det bästa valet eftersom muskelökning kan orsaka viktökning. Om målet är att bygga muskler är det ett bra val.

Combo Chair Komfortproblem: Felaktig användning kan orsaka obehag eller förvärra en skada. Om det finns obehag är det lämpligt att titta på instruktionsfilmer. För dem som återhämtar sig från en skada eller operation är det bäst att konsultera en läkare först.