Pilates, som ett omfattande fitnesssystem, fokuserar på att bygga muskelstyrka, förbättra hållningen och förbättra kroppens flexibilitet genom en serie noggrant utformade rörelser och hållningsövningar. För att underlätta denna träningsprocess kom Pilates Reformer till. Det hjälper inte bara utövare......
Läs merMed förbättringen av människors dagliga levnadsstandard har långvarigt sittande och fettansamling i skinkorna blivit ett problem för många människor. Hip-träning blir också mer och mer populärt. Det finns många maskiner på marknaden som kan träna rumpan, bland dem är hip thrus-maskinen den populära......
Läs merAtt välja en stairmaster eller löpband beror på användarens preferenser och specifika behov. Om du letar efter ett omfattande konditionsträning och viktminskning kan ett löpband vara det rekommenderade valet. Och om du är mer uppmärksam på träningen av dina ben och skinkor och inte är särskilt villi......
Läs merDet finns många olika typer av spinningcyklar på marknaden, och deras huvudkategorier är: 1. Klassificering enligt resistansjusteringsmetod (1) Bromsbelägg spin cykel (2) Manuell magnetstyrd spincykel (3) Elektrisk magnetisk styrcykel 2. Klassificering enligt överföringsläge (1) Kedjedriven sp......
Läs mer