industri nyheter

Vilka är de underbara användningarna av trapplöpband?

Innan du startar formell fitnessträning kan du använda en trappmaskin för att värma upp. Öka på lämpligt sätt övningen för att gradvis sätta kroppen i ett rörelsestillstånd. Använd trappmaskinen som huvudutrustning för aerob träning och ställ in lämplig träningsintensitet enligt individens fysiska t......

Läs mer

Vilka är fördelarna med att kvinnor utövar kettlebells?

God fysisk samordning är avgörande för kvinnor. Det hjälper inte bara att förbättra atletisk prestanda och minska risken för sportskador, utan gör det också möjligt för oss att hantera olika utmaningar lättare och fritt i våra dagliga liv. Därför är det definitivt ett klokt val!

Läs mer

Förorsakar det betydande knäslitage att cykla på en spinningcykel?

Att cykla på en spinningcykel skadar i allmänhet inte knät, överdriven träning kan vara skadligt för knäleden.

Läs mer

Vilket är mer effektivt för att minska fett mellan en klättermaskin och ett löpband?

Viktminskningseffekten av ett löpband är bättre än en klättermaskin. Löpband ökar hjärtfrekvensen och kraften genom snabb träning och förbrukar därigenom en stor mängd kalorier. De kan bränna 600-1000 kalorier per timme och har den bästa fettförbränningseffekten bland de tre typerna av utrustning.

Läs mer

Är gummigolvmattor för människokroppen?

Om gummigolvmattan är tillverkad av en okvalificerad tillverkare kan den innehålla en liten mängd skadliga ämnen som formaldehyd, svaveldioxid etc. på grund av felaktig produktion. Långvarig användning av sådana okvalificerade gummikuddar av människokroppen kan lätt leda till hosta, andnöd och andra......

Läs mer

Vilka är de korrekta träningsmetoderna för Hantel?

När man tränar med hantlar bör man välja lämplig vikt och hållning för att undvika skador och säkerställa korrekta och effektiva rörelser. Att kombinera pilatesövningar kan på ett omfattande sätt förbättra kroppens styrka och stabilitet och uppnå målet att träna, gå ner i vikt och forma.

Läs mer

<1 2 3 4 5...6 >