Om du letar efter en stabil och inte lätt skadad hantel kan en hexagonal hantel vara ett bättre val. Om du behöver flytta hantlar ofta eller överväger kostnadseffektivitet kan runda hantlar vara mer lämpade för dina behov. När du gör ett val bör även personliga utrymmes- och budgetbegränsningar beak......
Läs merSom den mest utmanande träningsutrustningen förbättrar trappmaskinen inte bara hjärt-kärlsystemets funktion, utan tränar även midjan, skinkorna och benen genom att tillåta tränande att gå i trappor upprepade gånger. Den uppnår samtidig fettförbränning i flera delar av kroppen på en enhet, vilket for......
Läs merFörberedelser innan start: Sätt dig på maskinen, se till att låren är nära mattan och att dina knän är fixerade i brickan ovanför mattan. Håll överkroppen rak och midjan stabil och undvik att luta dig bakåt eller framåt. Håll i handtagen på båda sidor av maskinen med båda händerna eller stabilisera ......
Läs merTrappmaskinen, en magisk träningsutrustning, är inte främmande. Den simulerar skickligt den dagliga rörelsen av att gå i trappor, vilket gör att människor kan njuta av fördelarna med att vandra och gå i trappor. Så låt oss nu tillsammans utforska hur man använder en trappmaskin för att göra den mer ......
Läs mer