Gymstyrka Training Equipment Maintenance Guide

(2) Fast utrustning (multistationstränare, enfunktionsutrustning: som bänkpressställ, lat pulldown-maskiner etc.)
1. remskivor och stålkablar

• Dagligt underhåll (efter varje användning): Inspektera stålkablar visuellt för trasiga ledningar, ytfluerande och remskivor för uppenbara sprickor. Torka av damm från ytan på stålkablar och remskivor med en torr trasa.
• Regelbundet underhåll (varje vecka): Kontrollera remskivor för sprickor och kantslitage; Om remskivor deformeras kommer de att bära och bryta stålkablarna, så byt ut dem i rätt tid. Rotera remskivorna; Om det finns onormalt brus eller fastnat, släpp smörjolja på axelstiften (en gång varannan vecka). Torka av stålkablarna med en torr trasa doppad i specialiserat stålkabelsmörjmedel (eller grafitpulver) en gång i månaden och undviker direktkontakt med vatten.
• Hantering av specialfall: Om mer än 3 trasiga ledningar finns i en enda tråd av stålkabeln, måste den bytas ut omedelbart. Om stålkabelns spänning är ojämn (en sida är lös), justera motvikterna eller anslutningspunkterna i båda ändarna av utrustningen.

2. Styrskenor och justeringsmekanismer

• Dagligt underhåll (efter varje användning): Kontrollera styrskenorna för utländska föremål och om justeringsstiften/knopparna kan användas normalt.
• Regelbundet underhåll (varje vecka): Torka av damm från styrskenorna med en torr trasa, släpp en liten mängd smörjolja och skjut sätet/ryggstödet så att smörjoljan kan fördelas jämnt. Om styrskenorna har repor, polera dem något släta med fint sandpapper. Kontrollera om justeringsstiften/knopparna exakt kan knäppas in i placeringshålen; Om det är löst, dra åt stiftfjädrarna; För justeringar av knopptyp, släpp smörjolja en gång varannan vecka för att undvika fastnat.
• Hantering av specialfall: Om justeringsstiftet inte kan knäppas i positioneringshålet, kontrollera om stiftfjädern är skadad och ersätta fjädern i tid.

3. Säten och ryggstöd

• Dagligt underhåll (efter varje användning): Torka svettfläckar på ytan av säten och ryggstöd med en något fuktig trasa och torka sedan med en torr trasa.
• Regelbundet underhåll (månad): Torka av läder/PU -material med specialiserad läderrengörare; Om det finns repor, fyll dem med reparationspasta i samma färg. För tygmaterial, torka med utspädd neutral tvättmedel varje vecka, då

  Fläck torr fukt med en torr trasa.

• Hantering av specialfall: Om säten eller ryggstöd är skadade, reparera dem med nålar och trådar eller ersätta locken för att undvika att utöka skador.

(3) Hjälputrustning (gymbänkar, säkerhetsställ, plyometriska lådor)

1. Gymbänkar

• Dagligt underhåll (efter varje användning): Torka av svett och damm från bänkytan och kontrollera om bänkytan är stabil.
• Regelbundet underhåll (varannan vecka): Kontrollera och dra åt anslutningsbultarna mellan bänkytan och 支架. För vikbara bänkar, håll gångjärnen och släpp smörjolja för att undvika rost och fastnat.
• Hantering av specialfall: Om bänkytan är gjord av svamp och har en kollaps, vänd bänkytan för att balansera kraften när den inte används under lång tid; För svår kollaps, byt ut svampen.

2. Säkerhetsstativ (som säkerhetsstänger med squatställ)

• Dagligt underhåll (efter varje användning): Kontrollera om klämmorna på säkerhetsstängerna kan låsas fast och torka av damm med en torr trasa.
• Regelbundet underhåll (varje vecka): Kontrollera om metallstängerna är böjda; Om de är böjda, skrotas de och kan inte användas kontinuerligt. Torka av damm med en torr trasa och applicera ett tunt lager anti-rostolja varje vecka.
• Hantering av specialfall: Om klämmorna på säkerhetsstängerna inte kan låsas ordentligt, byt ut klippkomponenterna i rätt tid.

3. Plyometriska lådor (trä/plast)

• Dagligt underhåll (efter varje användning): Torka av damm från ytan på plyometriska lådor med en torr trasa.

• Regelbundet underhåll (månadsvis): Håll träplyometriska lådor borta från fukt, torka dem med en torr trasa regelbundet och polska slitna kanter med sandpapper. Kontrollera plyometriska lådor för plast för sprickor.
• Hantering av specialfall: Om sprickor i plastplyometriska lådor överstiger 5 cm, sluta använda dem och ersätt dem.

3. Regelbundet djupgående underhåll (en gång i månaden)

1. Dra åt alla anslutningspunkter: Använd verktyg som skiftnycklar och hexnycklar för att kontrollera en efter en av skruvarna, muttrarna och bultarna på utrustningen (särskilt anslutningarna av bärande komponenter, såsom kolumnerna med squat-rack och motviktspartserna för fast utrustning) för att säkerställa att det inte finns någon slingenhet.

2. Byt ut slitagdelar: Enligt användningsfrekvensen, reservslitage i förväg (såsom stålkablar, remskivor, handtagskåp, justeringsstift) och ersätt dem omedelbart när följande situationer hittas:

• Stålkablar: Mer än 3 trasiga ledningar i en enda tråd, svår lokal rost, diameter slitage ≥10%;
• Remskivor: kantsprickor, rotationsperiod (kan inte rotera smidigt);
• Handtagskåp: allvarligt skadade (exponering av metallstänger), antislipskiktfel (glidning).

4. Allmänna underhållsprinciper

1. Håll utrustningens lagringsmiljö torr och ventilerad, med fuktigheten kontrollerad mellan 40%-60%. Det rekommenderas att utrusta avfuktare i fuktiga områden eller placera fuktabsorbenter bredvid utrustningen.

2. Undvik direkt exponering av utrustning för solljus (särskilt läder- och plastkomponenter, vilket kommer att orsaka sprickbildning och blekning).

3. Förvaringsområdet för utrustning måste ventileras (öppna fönster i ≥2 timmar om dagen) och undvika direktkontakt med vattenkällor (som nära duschområdet); Anti-halkmattor kan läggas på marken (för att minska friktionsskadorna mellan utrustning och marken).

5. Säkerhetsåtgärder

1. Under underhåll, om nyckelkomponenter (som stålkablar, skivstångsstänger, remskivor) har visat sig vara allvarligt skadade, omedelbart stoppa användningen, lägg upp ett "Använd inte" -skylt, kontakta professionell underhållspersonal för att ersätta och inte försöka reparera dem själv.

2. Det är förbjudet att träffa hårda föremål med utrustning (som att släppa skivstång på marken, slå väggar med utrustningsfästen), vilket kommer att orsaka metalltrötthet och sprickor.

3. Specialiserade produkter (såsom utrustning Smörjolja och litiumfett) bör användas som smörjmedel. Undvik att använda ätlig olja, bensin etc. (som kommer att korrodera komponenter eller orsaka säkerhetsrisker).

4. Underhållspersonal måste bära nödvändig skyddsutrustning, såsom handskar, under underhållsarbetet för att undvika skador under underhåll.

Genom att strikt följa denna guide för underhåll av styrketräningsutrustning kan utrustningens livslängd utvidgas effektivt, medlemmarnas utbildningssäkerhet kan garanteras och driftskvaliteten för gymmet kan förbättras. Det rekommenderas att formulera en underhållspostformulär för att registrera tid, innehåll och problem som finns i varje underhåll för att underlätta att spåra utrustningens status.