Vad är Pilates

Träna stil och skicklighet

Pilates är en träningsform och färdighet uppkallad efter tysken Joseph Hubertus Pilates. Den består av en unik uppsättning träningsrörelser som var kända som "Kontrologi" under Pilates livstid. Paret Pilates skapade över 500 rörelser, både på mattan och på studioutrustningen som uppfanns av Mr Pilates.

I stort sett är Pilates en övning som arbetar med små muskelgrupper djupt i kroppen och är utformad för att bibehålla och förbättra utseendet på normal aktiv hållning, uppnå kroppsbalans och utöka rörelseomfånget och kapaciteten hos bålen och extremiteterna. Det betonar kontroll av kärnmuskelgrupperna och förbättrar den mänskliga hjärnans neurala avkänning och innervering av armar och ben och skelettmuskelvävnader. Pilates är också en helkroppskoordinerad träning med rätt andningsmetod.

Dessutom betraktas Pilates också som ett program som lugnar musklerna i hela kroppen och förbättrar kontrollen av den mänskliga bålen. Den är särskilt lämplig för dem som arbetar långa timmar vid skrivbord och datorer, eftersom den hjälper till att korrigera kroppshållningen, slappna av i nedre delen av ryggen och nacken, lösa axelproblem och dra åt sladdriga muskler i armar och mage. Många professionella idrottare använder också Pilates för att undvika idrottsskador.

Pilates innehåller också element av yoga, dans och gymnastik, mellan aerob och anaerob träning, som syftar till att förbättra kroppens muskelfunktion genom att mobilisera djupa muskelgrupperi alla delar av kroppen för att uppnå effekten av att forma och minska stress och förbättra hållningen.

Pilatesträning kräver användning av pilatesutrustning, och vi rekommenderar nu vår LongGloryPilates utrustning.

Vi LongGlory är en pilatesleverantör med många års erfarenhet inom branschen, och vi kan förse dig med ett brett utbud av pilatesprodukter som t.ex.Pilates reformator, Pilates säng, Pilates stegfat, Pilates stol, Cadillac Pilates, Pilates reformator i aluminium med halvtorn, Lönn Bok Ek och andraPilates i trä, vi har också ett brett utbud avPilates tillbehör, om du vill, vilket vi inte har, då kan vi skräddarsy produkten för dig, produktmaterial, storlek, funktion, färg, logotyp och så vidare!

Vi erbjuder one-stop shopping och bra kundservice, välkommen att besöka vår fabrik och anpassa dina favorit Pilates-produkter.