Kina Plåtladdad iso-lateral lutningspress Tillverkare, leverantörer, fabrik

Lat Pulldown och Low Row -maskinen är en mångsidig bit av fitnessutrustning som effektivt riktar sig till flera muskelgrupper, inklusive bröstet, ryggen, axlarna och armarna. Nedan är en guide för hur du använder maskinen korrekt för att hjälpa dig att forma din kropp omfattande.

Pilates, som ett omfattande fitnesssystem, fokuserar på att bygga muskelstyrka, förbättra hållningen och förbättra kroppens flexibilitet genom en serie noggrant utformade rörelser och hållningsövningar. För att underlätta denna träningsprocess kom Pilates Reformer till. Det hjälper inte bara utövare att bemästra de korrekta ställningarna mer exakt, utan lägger också till ytterligare utmaningar och mångfald till träningen. Med hjälp av Pilates Reformer kan du huvudsakligen utföra följande typer av träning:

I det stora utrymmet för kommersiella gym, löpband, som stjärnutrustning för aerob träning, bär inte bara medlemmarnas drömmar om att förfölja hälsa och forma, utan är också en oumbärlig del av gymnastik. Att välja ett lämpligt löpband påverkar inte bara medlemmarnas träningsupplevelse, utan påverkar också direkt de professionella image och driftskostnader för gymmet. Den här artikeln kommer att diskutera i djupet hur man väljer ett löpband i ett gym från flera dimensioner som hållbarhet, material och prestationsparametrar för att ge en praktisk guide för gymnastikförare.

Den sittande benkrullmaskinen är en vanligt använt bit av benträningsutrustning i gym, perfekt för att effektivt stärka quadriceps -musklerna framför låren. Den här artikeln ger en detaljerad guide om hur du använder den sittande benkrullningsmaskinen, vilket hjälper dig att tona och forma benmusklerna med lätthet.

Inledning: Är du fortfarande blint kondition utan en aning? Fitness är faktiskt att genomföra vetenskaplig planering, många nybörjare planlös fitness, inte bara ingen effekt, även kontraproduktivt, efter att ha läst den här artikeln, jag tror att du har en ny förståelse av fitness, jag hoppas att det kommer att vara till hjälp för din kondition.

Den elliptiska maskinen är en utmärkt aerob träningsutrustning. Det kan hjälpa kroppen att bränna fett, forma vackra muskellinjer i nedre extremiteterna och minska trycket på knäna .... Vissa säger att deras ben blir tjockare efter träning, vilket helt beror på att inte behärska rätt användningsmetod för Den elliptiska maskinen! Hur använder jag den elliptiska maskinen korrekt? Naturligtvis bör du göra en uppvärmningsövning innan du använder den. Gå sedan in på den elliptiska maskinen och hitta din egen rytm. Under tiden, var uppmärksam på din kroppsställning. Håll huvudet uppe, bröstet ut och sträva inte upp ryggen. Låt oss ta en titt på den detaljerade introduktionen nedan.