Specifikation:
Produktnamn | Squat Smith Machine |
Vikt | 167 kg |
Produktstorlek | 1090*2180*2320mm |
Förpackning | Träbur |
Squat Smith Machine är en styrketräning Fitness -utrustning som använder squat och viktlyftande rörelser. Squat Smith -maskinen hjälper till att utöva underkroppsmusklerna. Den utövar lår, skinkor, kalvar och kärnmuskler genom att öka vikten och kontrollera benrörelserna.
Longglory's Squat Smith Machine är tillverkad av tjocka material, har hög stabilitet och god träningseffekt och är lämplig för professionell utbildning.
Hur man använder Squat Smith Machine:
1. Ställ in höjden på skivstången så att den är nivå med axlarna.
2. Stå under Squat Smith -maskinen och håll skivstången tätt, vilket är startpositionen för att börja träna.
3. Squat istället för att böjas över och flytta höfterna tills knäna är böjda till cirka 90 grader och skivstången är nära marken. Tryck sedan marken med dina klackar och flytta kroppen uppåt till ett stående läge.
4. Upprepa denna rörelse och håll andningen stabil med varje rörelse.