Gym fitness viktbänk klassificering

Träningsbänkar klassificeras i allmänhet ihantelbänkar, sittbänkar, romerska stolar, predikantbänkar m.m.

Sit-up-bänken, även kallad magmuskelbänken, är en mycket grundläggande och vanlig konfiguration som används för att utöva kärnstyrkan i midjan och magen. Men observera att sittbänken inte är en hantelbänk, så gör inte det misstaget.

Den första typen av sittbänk på bilden nedan är också enbänkpress bänk,ibland med vikbara eller utfällda ben.

Den andra typen är en ren sittbräda.

Dehantelbänkpåminner mycket om sittbänken, men hantelbänken kan justera sits- och ryggstödspositionerna och kan realisera nästan alla funktioner hos sittbänken, inklusive funktionerna hos bänkpressbänken och hantelbänken, som kan träna fler muskelgrupper.

Dessutom används predikantbänken främst för att träna biceps och göra curlingrörelser med hantlar eller skivstänger.

Den romerska stolen används främst för att träna midja och magstyrka. Till exempel kan den romerska stolssidoböjningen användas för att träna sidobuken, medan get-push-up kan användas för att träna ländryggen, skinkorna och hamstringsmusklerna.

Shopping råd

1. Kategoriförslag

Om det är för hemmabruk måste du överväga träningsutrymme, så när du köper gym fitness viktbänk rekommenderas det att överväga hantelbänkar eller annatmultifunktionella träningsbänkar. Välj inte träningsbänkar med relativt enstaka funktioner som sittbräda, romerska bänkar och pastorsbänkar.

2. Produktförslag för träningsbänkar

För hemmabruk, oroa dig inte för mycket om varumärket, så länge det är av hög kvalitet och lågt pris. Se fitnesspallens maximala bärighet, produktstabilitet, produktkvalitet, designstruktur och andra dimensioner. Det rekommenderas att välja en träningsbänk med högre vikt, vilket ger bättre stabilitet. Den maximala bärförmågan rekommenderas vara över 120 kg, vilket är lämpligt för fler träningsmetoder.

Om det är en hantelbänk, var uppmärksam på den justerbara vinkeln på ryggstödet och sätet. Om det är en multifunktionell pall kan du också kontrollera rikedomen av de specifika funktionerna.

3. Humaniserad design

För hemmabruk är det bäst att göra det enkelt att förvara och förvara, därför bör du fundera på om träningsbänken är hopfällbar och om den är försedd med transportremskivor osv.