Företagsnyheter

Hur man tränar med PEC Fly Machine？

PEC Fly Machine är en vanlig bit av fitnessutrustning som används allmänt för att träna mag- och ryggmusklerna. Dess enkla struktur och användarvänlighet gör det lämpligt för människor i alla åldrar. Den här artikeln introducerar hur man använder PEC Fly Machine effektivt.

Läs mer

Vilka muskler fungerar den sittande bröstpressen? Hur ska du träna med det?

Den sittande bröstpressen är en välkänd övning. Innan du dyker in i träningen är det viktigt att förstå hur man utför rörelsen korrekt och vilka fördelar den erbjuder. Låt oss titta närmare.

Läs mer

Vilka muskelgrupper kan du träna med en Smith -maskin?

Smith-maskinen är en mångsidig utrustning som möjliggör ett brett utbud av övningar som knäböj, tyngdlyftning, lat pulldowns, bröstflyg, kabelövergångar, bicep-lockar och till och med assisterade pull-ups. Dess fasta vertikala eller något vinklade skivstångsspår hjälper till att vägleda rörelse, vil......

Läs mer

Hur använder jag en höftmaskin?

Nu kommer vi att gå igenom hur du använder en höftmaskin för att maximera dina resultat och minimera din risk för skada.

Läs mer

Ben Curl vs Leg Press: Vilket är bättre för ditt benträning?

Undrar du om benkrullar eller benpressmaskiner är mer effektiva för att bygga styrka? Upptäck de viktigaste skillnaderna i muskelengagemang, fördelar och vilken maskin som är bäst för dina träningsmål!

Läs mer

Vad är skillnaden mellan benpressen och hack squat -maskiner?

Skillnaden mellan benpressen och hack squat -maskinen är ganska lik skillnaden mellan benpressar och traditionella knäböj. Den huvudsakliga skillnaden ligger i rörelseområdet. Hack squat möjliggör vanligtvis ett större rörelseområde jämfört med benpressen, vilket är mer en partiell rörelse. Finns de......

Läs mer

<1 2 3 4 5...22 >