En multifunktionell tränare, även känd som en omfattande träningsmaskin, består vanligtvis av en huvudram ansluten till främre och bakre stöd. Ovanpå huvudramen är en justerbar kolonn med vinklade och böjda sektioner. Den lutande övre delen ansluts till armmonteringen, medan den andra änden är fixer......
Läs merNyligen har träning av skinkmusklerna blivit mer och mer populära. Att träna skinkorna har många fördelar. Det kan inte bara Stärka kärnstabiliteten och förbättra den övergripande kroppsställningen, men förbättra också idrottsprestanda och förhindra risken för skada. Vilka maskiner kan hjälpa oss a......
Läs merAtt träna bröstet är ofta den första styrketräningen för många fitnessentusiaster. En välutvecklad pectoralis major förbättrar inte bara fysiskt utseende utan spelar också en avgörande funktionell roll. I alla rörelser som innebär att man skjuter bort från kroppen är Pectoralis major aktivt engagera......
Läs merPEC Fly Machine är en vanlig bit av fitnessutrustning som används allmänt för att träna mag- och ryggmusklerna. Dess enkla struktur och användarvänlighet gör det lämpligt för människor i alla åldrar. Den här artikeln introducerar hur man använder PEC Fly Machine effektivt.
Läs mer