Kina Plåtladdad lutande bröstfluga Tillverkare, leverantörer, fabrik

Denna lista täcker utrustning för de fyra huvudområdena i ett gym. Kardioträningsområdet inkluderar 1-2 löpband, 1 snurrcykel, 1 liggande cykel och 1 elliptisk tränare. Styrketräningsområdet är utrustat med skivstång och hanteluppsättningar, 1 multifunktionell styrka tränare och 2 träningsbänkar. Det fria träningsområdet har 5-8 yogamattor, 3-5 fitnessbollar och 2-3 uppsättningar av motståndsband. Hjälputrustning inkluderar ljudanordningar, 1 fitnessspegel, 5-8 skåp, golvmattor, ventilationsutrustning och luftkonditionering.

Glute bridge är en gyllene ländryggsskyddsåtgärd för att skydda ländryggen ace action glute bridge, det vill säga när man ligger platt på marken för att stödja höfterna, så att kroppen presenterar formen av en bågbro, är en kärnaktivering, hjälpa till att skydda midjan av den gyllene handlingen. För att slutföra en vanlig höftbro, var uppmärksam på kroppens kraftpunkt: det ska vara höftkraften, inte midjekraften.

En välutbildad axel förbättrar hållningen, gör att överkroppen verkar bredare och hjälper kläder att passa bättre och skapa ett mer tilltalande utseende. Det är därför många fitnessentusiaster ägnar sig åt axelträning. Till skillnad från andra muskelgrupper består dock axlarna av mindre muskler och fungerar ofta som hjälpmuskler, vilket gör dem utmanande att utveckla. Effektiv axelträning kräver inte alltid tunga vikter - ljusvikter, höga repetitioner och ofta träning kan också ge utmärkta resultat. Undvik blint ökande vikt; I stället kombinerar du lätt uthållighetsträning med kraftig muskelbyggnadsövningar för optimala resultat.

Isstaden Harbin i Kina, tillhör en av de bästa vinterresorna för världsvänner globalt känd för sin spektakulära årliga gala för World Ice and Snow Festival under vintern. Med oemotståndlig charm lockar Harbin lätt miljontals resenärer att delta i det stora vinterevenemanget för att uppskatta tusentals spektakulära konstnärliga skulpturer av is och snö och fördjupas i en sådan fantastisk sagovärld, som hölls från slutet av december till nästa februari eller mars varje år.

En multifunktionell tränare, även känd som en omfattande träningsmaskin, består vanligtvis av en huvudram ansluten till främre och bakre stöd. Ovanpå huvudramen är en justerbar kolonn med vinklade och böjda sektioner. Den lutande övre delen ansluts till armmonteringen, medan den andra änden är fixerad på mitten av huvudstrukturen. Den nedre kroppen på huvudramen sitter vid den främre basen, med den övre sektionen efter kroppens naturliga kurvor. En kudde är monterad framför ramen och är rörlig via en dragstift mellan två armkomponenter. Den justerbara kolumnen ansluter till en motståndsbandbas via en vinklad dragstift på justeringen. Den ena änden av basen ansluts till en uppsättning elastiska motståndsband.