- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Företagsnyheter
Vad är skillnaden mellan aerob träning och styrketräning?
Vad är skillnaden mellan aerob träning och styrketräning? Du bör ofta höra talas om styrketräning och konditionsträning, men många vet ingenting om dessa två typer av träning, faktiskt är styrketräning ständigt att slita på människors muskler, vilket gör att allas styrka förbättras, aerob träning är......
Läs mer
Vad bör jag veta innan jag tränar?
Inledning: Är du fortfarande blint kondition utan en aning? Fitness är faktiskt att genomföra vetenskaplig planering, många nybörjare planlös fitness, inte bara ingen effekt, även kontraproduktivt, efter att ha läst den här artikeln, jag tror att du har en ny förståelse av fitness, jag hoppas att de......
Läs mer
Hur man använder Glute Machine
Innan vi börjar en sport måste vi först förstå handlingsutövningen, för att säkerställa att vi inte skadas i träningsprocessen och kan utföra handlingen bra för att uppnå bra träningsresultat. Till exempel, när vi använder höfttränaren för att banta, bör vi också vara uppmärksamma på korrekt användn......
Läs mer
Träna bröstmuskeln viktig träningsutrustning - sittande brösttränare
Bröstpressen hjälper till att träna bröstmusklerna, men även biceps, deltoider och lats. Den sittande bröstpressen är den upprättstående versionen av den horisontella bänkpressen och är ett viktigt komplement till överkroppens styrkeövningar. Denna övning riktar sig till bröstmusklerna, huvudmuskler......
Läs mer
Vad är en Smith-maskin och hur man använder den?
Smith-maskin är en maskin som kan användas för att göra knäböj, tyngdlyftning, hög och låg dragkraft, fjärilbröstexpansion, små fåglar, armböjning, pull-up och andra åtgärder, i förhållande till friviktsträning minskat mycket, men också förbättra säkerhetsfaktor för övning, mycket lämplig för nybörj......
Läs mer
Hur styrketränar man bra?
Löpning, hoppning, kastning och klättring, klättring och andra sportaktiviteter och fysisk träning är oskiljaktiga från styrkans kvalitet. Därför är styrkans kvalitet en av de mest grundläggande fysiska egenskaperna hos människokroppen, och är grunden för alla sportaktiviteter och fysisk träning. ......
Läs mer
