Företagsnyheter

Kettlebell träningsövningar - Nybörjarguide

Kettlebell träningsövningar - Nybörjarguide High Goblet Squat Farmer's Walk Höga knähöjningar på plats

Öka muskelmassa, minska fett, stärka greppet, träningsmetod

Curl-up träning

Fördelarna med Pilates för barn

Träningskluster och handlingsintroduktioner av olika utrustning - Bröstutrustning

1.Sittande bröstpress 2.Sittande Pec Fly Machine 3. Bröstpress med rak arm 4. Omvänd axelförlängning

Hur tränar man magmusklerna?

Våra magmuskler inkluderar rectus abdominis, tvärgående magmuskler och inre och yttre sneda muskler. Magmuskelträning kan i allmänhet utföras med rimliga träningsmetoder och utrustas med lämplig träningsutrustning. Vanliga träningsmetoder inkluderar sit-ups, plankstöd, liggande curl-ups, liggande be......