Företagsnyheter

Funktionell träning Fitnesstips

Till skillnad från allmän idrott är funktionell träning en förberedande träning för att förbättra kvaliteten på en specifik åtgärd. I processen med daglig styrketräning kan lämpligt tillägg av funktionell träning hjälpa till att förbättra styrkan, minska skador och förbättra hållningen.

Läs mer

Känner du till glute bridge?

Glute bridge är en gyllene ländryggsskyddsåtgärd för att skydda ländryggen ace action glute bridge, det vill säga när man ligger platt på marken för att stödja höfterna, så att kroppen presenterar formen av en bågbro, är en kärnaktivering, hjälpa till att skydda midjan av den gyllene handlingen. För......

Läs mer

vad är styrketräningsmaskin

Styrketräningsutrustning är träningsutrustning som används för att bygga muskelstyrka, och dessa är ofta designade för riktad träning av specifika muskelgrupper. De hjälper användaren att utföra olika styrketräningsövningar effektivt genom att ge justerbart motstånd och passar både nybörjare och erf......

Läs mer

Vad är skillnaden mellan bröstpressmaskin och bänkpress?

Brösttryckare och bänkpressbänkar är två typer av träningsutrustning som används för bröstmuskelträning, och de har huvudsakligen följande skillnader: Först stabilitet och rörelsebana För det andra, svårigheten att träna och den tillämpliga befolkningen För det tredje, fokus för muskelstimulerin......

Läs mer

Pilates funktioner som du kanske inte känner till

Pilates, som en träningsmetod baserad på kroppskontroll, har fått stor uppmärksamhet världen över de senaste åren. Träningsutrustningen som den använder, såsom Pilatessängar, Pilates Steady Chairs och Pilates Ladder Buckets, har en mängd unika egenskaper som är effektiva för att förbättra ens fysisk......

Läs mer

Kan Pilates hjälpa till med viktminskning?

Pilates som en framväxande träningsmetod blir alltmer populär bland fitnessentusiaster, för att utforska orsakerna till detta, bara för att upptäcka att Pilates verkligen är ett mycket bra sätt att träna, det kan träna flera muskelgrupper samtidigt och har effekten för att främja viktminskning.

Läs mer

<...9 10 11 12 13...22 >