Nyheter

Charmig Pilates Cadillac

Pilates Cadillac består av en säng och ett högt torn, och kan utrustas med många extra utrustningar för att öka dess funktioner. Tillbehören den kan lägga till inkluderar nästan de extra faciliteter som behövs för pilatesträning, för att lägga till fler träningsmetoder och former.

Läs mer

Vad är viktminskningseffekten av att cykla på en sportcykel?

Sportcykling är en aerob träning, och träningsintensiteten är relativt hög, vilket effektivt kan konsumera det ackumulerade fettet i kroppen och är fördelaktigt för viktminskning.

Läs mer

Vad är skillnaden mellan Pilates och Yoga?

Pilates betonar kärnans stabilitet och kontroll, rimligt arrangemang av ben och balans av muskelstyrka, flexibilitet och koordination. Yogaträning fokuserar på att stretcha och stretcha olika kroppspositioner, balansera och slappna av.

Läs mer

Hur man använder en multifunktionell hantelbänk?

Den multifunktionella hantelbänken är en slags träningshjälputrustning, som ofta används för att hjälpa hantlar att utföra olika träningsrörelser, som lutande hantelbänkpress, avböjande hantelbänkpress, platt hantelfluga, etc.

Läs mer

Gym fitness viktbänk klassificering

Träningsbänkar klassificeras i allmänhet i hantelbänkar, sittbänkar, romerska stolar, predikantbänkar, etc.

Läs mer

Är kettlebell svajande aerob eller anaerob

Kettlebell swing kan klassificeras som både aerob och anaerob träning, beroende på träningens intensitet och metod. När du använder lättare kettlebells för snabbare högrepetitionsträning anses det vara en aerob träning som hjälper till att förbättra kardiovaskulär funktion och uthållighet.

Läs mer

<...27 28 29 30 31...36 >