Kina 3 Station Multi Gym Tillverkare, leverantörer, fabrik

Pilates core bed är ett sammansatt träningshjälpmedel för att träna Pilates, som använder ett remskivasystem med olika fjädermotstånd som essensen. Det används för att hjälpa kroppen att förbättra anpassningen, öka styrkan och förbättra kroppens obalans.

Att utbilda ryggen kräver massor av dragrörelser, inklusive rader. Generellt sett hjälper neddragningsövningar att utveckla bakbredden medan du drar/roddövningar förbättrar tillbaka tjockleken. När det gäller vilka bör prioriteras, bör de flesta sträva efter balanserad utveckling.

Moderna människor ägnar mer och mer uppmärksamhet på hälsa och betraktar fitness som en mode och livsstil. Oavsett om det är avancerade hotell, gym, samhällsrum eller företag, kommer de att köpa kommersiell fitnessutrustning för att tillgodose människors fitnessbehov. Det finns emellertid många märken och modeller av kommersiell fitnessutrustning på marknaden, och kommersiell fitnessutrustning för olika märken och modeller har också sina egna egenskaper och tillämpningsområde. Här är en del kommersiell fitnessutrustning som rekommenderas för din referens.

Fler och fler väljer löpning för att hålla sig friska. Oavsett om det är på ett löpband eller utomhus är löpning ett utmärkt kardiovaskulärt träningspass. Men det har varit mycket debatt om rätt löpteknik. En vanlig uppfattning är att landning på hälen när du springer är dåligt för knäna och kan påverka prestationen negativt. Men är detta verkligen sant? Ska du landa på framfoten eller hälen när du springer? Och är det verkligen nödvändigt att värma upp innan en löprunda? Låt oss fördjupa oss i dessa frågor och reda ut förvirringen.

Vad är skillnaden mellan aerob träning och styrketräning? Du bör ofta höra talas om styrketräning och konditionsträning, men många vet ingenting om dessa två typer av träning, faktiskt är styrketräning ständigt att slita på människors muskler, vilket gör att allas styrka förbättras, aerob träning är som att springa, knäböj osv. då vet du vad skillnaden mellan styrketräning och konditionsträning är? Nästa, låt oss ta reda på det!

Bland den breda familjen av fitnessutrustning är Smith Machine ett av de mest populära träningsverktygen. Dess design gör den lämplig för ett brett utbud av övningar som kan träna nästan varje muskelgrupp i kroppen. Om du letar efter utrustning som ger full kroppsövning kan Smith-maskinen vara ditt bästa val. Den här artikeln undersöker de olika träningsmetoderna för Smith Machine och hur man använder den för att bygga den perfekta kroppsbyggnaden.