Kina 4 stations hem multigym Tillverkare, leverantörer, fabrik

Under de senaste åren, eftersom människor har fått en djupare förståelse för fitness, har de insett fördelarna med styrketräningsutrustning. I synnerhet har multifunktionell styrketräningsutrustning blivit allmänt använt på grund av dess mångsidighet och effektivitet. Men vet du hur man använder multifunktionell styrketräningsutrustning korrekt?

Pilates core bed är ett sammansatt träningshjälpmedel för att träna Pilates, som använder ett remskivasystem med olika fjädermotstånd som essensen. Det används för att hjälpa kroppen att förbättra anpassningen, öka styrkan och förbättra kroppens obalans.

Sportcykling är en aerob träning, och träningsintensiteten är relativt hög, vilket effektivt kan konsumera det ackumulerade fettet i kroppen och är fördelaktigt för viktminskning.

Att öppna ett gym kräver att köpa professionell fitnessutrustning, men marknaden är full av säljare som erbjuder undermåliga produkter, falska påståenden eller föremål av lägre kvalitet som är förklädda som premium. Gymägare måste undvika dessa vanliga fallgropar för att säkerställa kvaliteten och livslängden för deras utrustning.

Smith Machine är en tidtestad och mycket effektiv bit av fitnessutrustning. Med sitt fasta skivstångsspår kan användare säkert lyfta tunga vikter utan att oroa sig för balans. Det finns olika typer av Smith-maskiner, inklusive vertikala (vanligaste) och lutande (mindre vanliga) modeller, såväl som motbalanserade och icke-missförstådda versioner, enkla plan och multi-plan (max rack), och de med noll friktion eller hög friktionsmotstånd.

Pull-ups är en fitnessövning som riktar sig till överkroppsmusklerna. För de flesta kan till och med att slutföra en enda standarduppdrag vara en utmaning. Denna övning kan verka enkel vid första anblicken, men när du försöker göra det kan du hitta dig själv kämpa och bara hänga där. För att utföra en standarduppdrag måste nybörjare eller de med svagare fitnessnivåer börja med att bygga armstyrka. Detta kan uppnås genom motståndsbandträning, hantelövningar, skivstångsövningar, rodd och andra styrketräningsrutiner för att förbättra muskelstyrkan. När du kan slutföra en enda standarduppdrag blir det mycket enklare att göra flera pull-ups. Nyckeln är att bryta igenom den ursprungliga barriären för "noll" pull-ups.