Kina 4 stations multi gym maskin Tillverkare, leverantörer, fabrik

Till skillnad från allmän idrott är funktionell träning en förberedande träning för att förbättra kvaliteten på en specifik åtgärd. I processen med daglig styrketräning kan lämpligt tillägg av funktionell träning hjälpa till att förbättra styrkan, minska skador och förbättra hållningen.

Låt oss visa rundturen för våra kunder för Pilatesfabriken! Vi tog med våra kunder för att besöka vår produktlinje och vårt showroom, vi pratade med våra kunder och svarade entusiastiskt på deras frågor.

När löpare har stark muskelstyrka kommer det att ha en positiv inverkan på löphastigheten, effektiviteten och förebyggandet av idrottsskador. För att förbättra sin styrka går många löpare ofta till gymmet för att styrketräna för att bygga upp sin muskelstyrka. Men många gånger behöver inte nödvändigtvis gå till gymmet för träningsförhållanden, så det finns ingen förutsättning att gå till gymmet, löpare vill förbättra muskelstyrkan, hur gör man? Följande tre träningsmetoder rekommenderas för dig

Smith-maskinen är en mångsidig utrustning som möjliggör ett brett utbud av övningar som knäböj, tyngdlyftning, lat pulldowns, bröstflyg, kabelövergångar, bicep-lockar och till och med assisterade pull-ups. Dess fasta vertikala eller något vinklade skivstångsspår hjälper till att vägleda rörelse, vilket minskar efterfrågan på balans och form jämfört med fria vikter. Detta gör Smith -maskinen till ett säkrare och mer tillgängligt alternativ, särskilt för nybörjare.

Benmuskelträning spelar en viktig roll i underkroppsträning eftersom det bidrar mycket till den totala konditionen. Många strävar efter att stärka och tona benmusklerna för att förbättra benformen. Det finns många benträningsövningar som kan utföras med kroppsvikt eller specialiserad fitnessutrustning. Så, vilken utrustning kan användas för att träna benmuskler? Låt oss utforska dessa alternativ tillsammans!

Vid rodd tränar varje flexion och förlängning av armslaget cirka 90% av extensormusklerna i kroppen, så det är verkligen oändligt för extensormusklerna som nästan inte är involverade i någon träning. Samtidigt är det också effektivt för träningsnedskärningar, så att ryggraden har ett större rörelseområde i den främre flexion och bakåtgående extensormusklerna i kroppen, och de olika lederna i ryggraden utövas. Detta kan inte bara förbättra dess elasticitet, utan också förbättra dess spänning.