Kina benpressmaskin Tillverkare, leverantörer, fabrik

Styrketräning är en viktig aspekt av alla fitnessprogram. Det hjälper till att bygga muskelmassa, förbättra bentätheten, öka metabolismen och förbättra den totala fysiska prestanda. Den typ av utrustning du köper beror främst på typen av plats: fitnessanläggningar kräver kommersiell utrustning, medan hemanvändare föredrar utrustning som är kompakt och prisvärd. Den här artikeln kommer att diskutera skillnaderna mellan kommersiella och hemvikter för att hjälpa dig att avgöra vilket alternativ som är bäst för dina fitnessmål.

Kettlebell swing kan klassificeras som både aerob och anaerob träning, beroende på träningens intensitet och metod. När du använder lättare kettlebells för snabbare högrepetitionsträning anses det vara en aerob träning som hjälper till att förbättra kardiovaskulär funktion och uthållighet.

Pilates Cadillac består av en säng och ett högt torn, och kan utrustas med många extra utrustningar för att öka dess funktioner. Tillbehören den kan lägga till inkluderar nästan de extra faciliteter som behövs för pilatesträning, för att lägga till fler träningsmetoder och former.

Förbered hållning. Sitt på en bensträckare, placera anklarna bakom mattan, tryck fötterna mot mattan och haka fast tårna. Sitt rakt, med höfterna och nedre delen av ryggen tätt mot sittdynan, lyft upp huvudet och bröstet och stoppa in magen och håll greppet om sätskanten med båda händerna.

Visste du? Roddmaskiner kallas presidentsport. Många är mer intresserade av roddmaskiner än löpband, eftersom roddmaskiner är sidosport, och sittande övningar sätter mindre tryck på knäledarna, vilket inte är lätt att orsaka överdrivna skador på knäledarna. Inspirationen för roddmaskiner kommer från kanothändelser, eftersom kanot påverkas av vädret och inte gynnar den systematiska träningen av idrottare, vilket resulterar i en allvarlig nedgång i atletisk nivå. Födelsen av roddmaskiner löste idrottarnas träningsproblem och gynnades också av fitnessentusiaster. Eftersom den använder ett sittande läge och kan utöva 80% av kroppens muskelgrupper, är det en sällsynt fitnessutrustning som kan utöva hela kroppen. Roddmaskiner är mycket populära i Europa och USA.

London (CNN)--Maersk och CMA CGM har infört nya avgifter för att transportera varor längs många av världens mest trafikerade sjöfartsrutter efter att de omdirigerat sina fartyg från Röda havet på grund av attacker.