Kina Pilates Aluminium Core träningssäng Tillverkare, leverantörer, fabrik

Till skillnad från allmän idrott är funktionell träning en förberedande träning för att förbättra kvaliteten på en specifik åtgärd. I processen med daglig styrketräning kan lämpligt tillägg av funktionell träning hjälpa till att förbättra styrkan, minska skador och förbättra hållningen.

I början av augusti skrev en kund från Rumänien på ett avtal med oss ​​om att köpa träningsutrustning och idag informerade produktionsavdelningen oss om att denna sats av träningsutrustning har gått in i monteringsprocessen. Vi är mycket glada över att höra dessa nyheter, vi gick omedelbart till fabrikens monteringsverkstad för att ta bilder för att visa produktionsprocessen av produkterna för våra kunder. Nu ska jag dela med mig av denna sats av träningsutrustning som håller på att monteras.

Pectoralis major, biceps och triceps är muskler som ofta nämns och ofta tränas. I fitness finns det olika övningar, och varje övning riktar sig till olika muskelgrupper. Därför är det viktigt att välja rätt övning innan du börjar träna. Så, hur kan du rikta dig till det nedre bröstet i gymmet?

Pull-ups är en fitnessövning som riktar sig till överkroppsmusklerna. För de flesta kan till och med att slutföra en enda standarduppdrag vara en utmaning. Denna övning kan verka enkel vid första anblicken, men när du försöker göra det kan du hitta dig själv kämpa och bara hänga där. För att utföra en standarduppdrag måste nybörjare eller de med svagare fitnessnivåer börja med att bygga armstyrka. Detta kan uppnås genom motståndsbandträning, hantelövningar, skivstångsövningar, rodd och andra styrketräningsrutiner för att förbättra muskelstyrkan. När du kan slutföra en enda standarduppdrag blir det mycket enklare att göra flera pull-ups. Nyckeln är att bryta igenom den ursprungliga barriären för "noll" pull-ups.

När löpare har stark muskelstyrka kommer det att ha en positiv inverkan på löphastigheten, effektiviteten och förebyggandet av idrottsskador. För att förbättra sin styrka går många löpare ofta till gymmet för att styrketräna för att bygga upp sin muskelstyrka. Men många gånger behöver inte nödvändigtvis gå till gymmet för träningsförhållanden, så det finns ingen förutsättning att gå till gymmet, löpare vill förbättra muskelstyrkan, hur gör man? Följande tre träningsmetoder rekommenderas för dig