Nyheter

Varför är Pilates Core Bed så populär?

Pilates core bed är ett sammansatt träningshjälpmedel för att träna Pilates, som använder ett remskivasystem med olika fjädermotstånd som essensen. Det används för att hjälpa kroppen att förbättra anpassningen, öka styrkan och förbättra kroppens obalans.

Läs mer

Det väsentliga med Chin Up-träning

Chin Up är en övning där du hänger händerna från ett stöd och sedan drar dig upp tills hakan är i nivå med stödet. De flesta överkroppsövningar bidrar till pull-up. Sänkning av ligament, rodd och bicepcurl hjälper alla om det slutliga målet är att slutföra pull-up med rätt form. Pull-ups är ett e......

Läs mer

Vilket är bättre, hexagonal eller rund hantel?

Om du letar efter en stabil och inte lätt skadad hantel kan en hexagonal hantel vara ett bättre val. Om du behöver flytta hantlar ofta eller överväger kostnadseffektivitet kan runda hantlar vara mer lämpade för dina behov. När du gör ett val bör även personliga utrymmes- och budgetbegränsningar beak......

Läs mer

<...17 18 19 20 21...28 >

Nyheter

Varför är Pilates Core Bed så populär?

Det väsentliga med Chin Up-träning

Vilket är bättre, hexagonal eller rund hantel?

Avancerade kettlebellträningsrörelser

Kettlebell träningsövningar - Nybörjarguide

Den underbara användningen av trappmaskin