Kina Hex Head Hantlar rack Tillverkare, leverantörer, fabrik

Pilates reformer core säng har blivit en alltmer populär utrustning för fitnessentusiaster, särskilt kvinnor, för att ge hela kroppen träning och träning.

The Smith Machine är en multifunktionell träningsplattform som hjälper användare med olika former av styrketräning och muskelskulptering. Den består av en vertikal glidande metallstång och styrskenor på båda sidor, vilket gör att användare fritt kan utföra vanliga styrketräningsövningar som knäböj och bänkpress inom denna ram. Jämfört med traditionell träning med fri vikt, erbjuder Smith Machine bättre säkerhet och stabilitet, vilket effektivt minskar risken för skador på grund av dålig vikthantering. Dessutom kan den ge hjälp för att hjälpa användare att bättre genomföra utmanande rörelser, vilket gör den särskilt lämplig för nybörjare eller de som genomgår återhämtningsträning.

Smith-maskin är en maskin som kan användas för att göra knäböj, tyngdlyftning, hög och låg dragkraft, fjärilbröstexpansion, små fåglar, armböjning, pull-up och andra åtgärder, i förhållande till friviktsträning minskat mycket, men också förbättra säkerhetsfaktor för övning, mycket lämplig för nybörjare. Många avancerade kroppsbyggare gillar inte Smith-maskinen, känner att det inte finns någon professionell, svår, inte riktig styrketräning, men i själva verket kan medel- och seniorkroppsbyggare använda Smith-maskinen för att påverka den ultimata vikten för att förbättra bänkpressen förmåga.

Pendulum squat är en träningsmaskin för styrketräning som efterliknar rörelsen hos en pendel för att utföra en knäböj. Detta är en variant av squat som hjälper till att bygga upp storlek och styrka i dina quadriceps, glutes, adduktorer och vader.

Den elliptiska tränaren ger en aerob träning i hela kroppen när den används korrekt. Övningen involverar mer än bara växlande benrörelser - det finns fem nyckelrörelseprinciper att följa: Tryck, dra, steg, tryck och vridning. I den här artikeln kommer vi att bryta ner var och en av dessa rörelser. Överkroppen fokuserar på att trycka och dra, kärnan på vridning och underkroppen på steg och pressning.