Nyheter

Öka muskelmassa, minska fett, stärka greppet, träningsmetod

Curl-up träning

Fördelarna med Pilates för barn

Träningskluster och handlingsintroduktioner av olika utrustning - Bröstutrustning

1.Sittande bröstpress 2.Sittande Pec Fly Machine 3. Bröstpress med rak arm 4. Omvänd axelförlängning

LongGlory klättermaskin Fitnessutrustning stör traditionell aerob träning, klättrar lätt konditionstoppar!

Som den mest utmanande träningsutrustningen förbättrar trappmaskinen inte bara hjärt-kärlsystemets funktion, utan tränar även midjan, skinkorna och benen genom att tillåta tränande att gå i trappor upprepade gånger. Den uppnår samtidig fettförbränning i flera delar av kroppen på en enhet, vilket for......

Hur tränar man magmusklerna?

Våra magmuskler inkluderar rectus abdominis, tvärgående magmuskler och inre och yttre sneda muskler. Magmuskelträning kan i allmänhet utföras med rimliga träningsmetoder och utrustas med lämplig träningsutrustning. Vanliga träningsmetoder inkluderar sit-ups, plankstöd, liggande curl-ups, liggande be......