Nyheter

Hur man använder den inre låret abduktor inre låret maskinen?

Förberedelser innan start: Sätt dig på maskinen, se till att låren är nära mattan och att dina knän är fixerade i brickan ovanför mattan. Håll överkroppen rak och midjan stabil och undvik att luta dig bakåt eller framåt. Håll i handtagen på båda sidor av maskinen med båda händerna eller stabilisera ......

Läs mer

Riktlinjer och försiktighetsåtgärder för användning av trappmaskiner

Trappmaskinen, en magisk träningsutrustning, är inte främmande. Den simulerar skickligt den dagliga rörelsen av att gå i trappor, vilket gör att människor kan njuta av fördelarna med att vandra och gå i trappor. Så låt oss nu tillsammans utforska hur man använder en trappmaskin för att göra den mer ......

Läs mer

Funktion och klassificering av Pilates Reformer

Pilatessängens funktioner inkluderar fettminskning och formning, rehabilitering, förbättrad kroppshållning, förbättrad kroppsbalans, förbättrad ryggradsflexibilitet och förebyggande av olika typer av kroniska sjukdomar.

Läs mer

Charmig Pilates Cadillac

Pilates Cadillac består av en säng och ett högt torn, och kan utrustas med många extra utrustningar för att öka dess funktioner. Tillbehören den kan lägga till inkluderar nästan de extra faciliteter som behövs för pilatesträning, för att lägga till fler träningsmetoder och former.

Läs mer

Vad är viktminskningseffekten av att cykla på en sportcykel?

Sportcykling är en aerob träning, och träningsintensiteten är relativt hög, vilket effektivt kan konsumera det ackumulerade fettet i kroppen och är fördelaktigt för viktminskning.

Läs mer

Vad är skillnaden mellan Pilates och Yoga?

Pilates betonar kärnans stabilitet och kontroll, rimligt arrangemang av ben och balans av muskelstyrka, flexibilitet och koordination. Yogaträning fokuserar på att stretcha och stretcha olika kroppspositioner, balansera och slappna av.

Läs mer

<...24 25 26 27 28...33 >