Kina kraftställ Tillverkare, leverantörer, fabrik

När det kommer till Pilates diskuterar utövare ofta om de ska träna på en matta eller med utrustning. Även om mattövningar är viktiga täcker de bara en del av pilatesupplevelsen. Många viktiga poser och rörelser kräver en pilatesmaskin för att fullt ut engagera rätt muskler, ge stöd och erbjuda motstånd, vilket leder till en mer effektiv träning.

Vid rodd tränar varje flexion och förlängning av armslaget cirka 90% av extensormusklerna i kroppen, så det är verkligen oändligt för extensormusklerna som nästan inte är involverade i någon träning. Samtidigt är det också effektivt för träningsnedskärningar, så att ryggraden har ett större rörelseområde i den främre flexion och bakåtgående extensormusklerna i kroppen, och de olika lederna i ryggraden utövas. Detta kan inte bara förbättra dess elasticitet, utan också förbättra dess spänning.

Styrketräning först, sedan cardio. När du tränar i gymmet rekommenderar många att börja med styrketräning innan de går vidare till cardio. Även om vissa kanske inte förstår resonemanget bakom denna sekvens, uppstår en nyckelfråga: Hur länge ska du göra cardio efter styrketräning för de bästa fettförlustresultaten?

2024 har varit ett år fullt av utmaningar och möjligheter. Vi har seglat genom turbulenta vatten och nått anmärkningsvärda framgångar på den globala marknaden. I år uppnådde vi inte bara betydande tillväxt i försäljningsresultat utan stärkte också ytterligare våra djupa partnerskap med internationella kunder, vilket främjade den globala expansionen av vårt varumärke. Med exceptionell produktkvalitet, utmärkt servicenivå och innovativa marknadsstrategier har vi visat stark konkurrenskraft och stadig tillväxt på den internationella scenen.

Motviktsplattan Typ Sitting Chest Press Machine upprätthåller toppspänningen i Pectoralis Major Muskel under det horisontella adduktionssteget genom en roterande struktur med dubbla axlar. Elektromyografitester från American College of Sports Medicine (ACSM) visar att aktiveringen av Pectoralis huvudmuskler i detta träningsläge är 22% högre än i hantelbänkpressen, och det är särskilt lämpligt för riktad formning av mittlinjen och underkanten i pectoralis -muskeln.

I det stora utrymmet för kommersiella gym, löpband, som stjärnutrustning för aerob träning, bär inte bara medlemmarnas drömmar om att förfölja hälsa och forma, utan är också en oumbärlig del av gymnastik. Att välja ett lämpligt löpband påverkar inte bara medlemmarnas träningsupplevelse, utan påverkar också direkt de professionella image och driftskostnader för gymmet. Den här artikeln kommer att diskutera i djupet hur man väljer ett löpband i ett gym från flera dimensioner som hållbarhet, material och prestationsparametrar för att ge en praktisk guide för gymnastikförare.